Freeze Release: ein bewegend – belebendes Training

für

genussvolle Tiefenentspannung,

ein zentriertes Gefühl im Körper,

mehr Vitalität und innere Stabilität

In diesem Training wird die Tiefenmuskulatur dazu angeregt, sich selbst durch Vibrationen wieder in ein gesundes, dynamisches Gleichgewicht zu regulieren.

Warum ist das wichtig?

Der Zustand der Tiefenmuskulatur beeinflusst maßgeblich die Ausrichtung des Skeletts, also das Aufrecht-Sein, die Balance, die Beweglichkeit der Gelenke und hat Einfluss auf die Organ – und Verdauungsfunktionen, auf das Zwerchfell als Hauptatemmuskel und die Ausgewogenheit des Nervensystems.

Bei ständigem Stress, Unfällen oder traumatischen Erlebnissen verharrt diese Muskelschicht in einem angespannten Zustand.

Das kann auf körperlicher Ebene zu Symptomen wie Rücken -, Bauch-, Menstruationsschmerzen oder Knieproblemen führen.

Auf psychischer Ebene kann das Unsicherheit, Gereiztheit, Ruhelosigkeit, Erschöpfung oder depressive Zustände erzeugen.

Indem wir dem Körper ermöglichen, diese Spannungen zu lösen, wird viel Energie frei, die sowohl der Regeneration als auch der Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensqualität dienen kann.

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