Geht´s noch? … Ent-Spannung leicht gemacht

Wir können mit kleinen Veränderungen einen grossen Unterschied in unserem Erleben erzielen:

In diesem Kurs geht es darum, mit einfachen Methoden und kurzen Übungen inneren Druck zu lösen. Diese kaum sichtbare Bewegung lässt uns immer wieder schnell runter und zur Ruhe kommen.

Solche Momente im Alltag zu etablieren, erleichert, sich den verschiedenen Anforderungen zu widmen und lässt uns am Ende des Tages weniger angestrengt fühlen.

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