Geschmeidig durch den Winter

Geschmeidig durch den Winter

Trainingsprogramm auf Basis von Kooperation und Spende

ein morgendliches Trainingsangebot von TrainerInnen unterschiedlicher Disziplinen, um das Körperbewusstsein und die Achtsamkeit zu schulen. Die Teilnahme ist ohne fixe Gebühr auf der Basis eines freiwilligen Obulus als Wertschätzung.

Im Aikido Dojo im Viertel Bremens gibt es ein neues Kursprogramm: Verschiedene TrainerInnen laden auf dem Hintergrund ihrer Ausbildung zu einem vielfältigen Programm zu saisonalen Themen ein. Doch auch wenn die Werkzeuge verschieden sind, die Ziele gleichen sich:

  • ein gesunder Muskeltonus, der eine bessere Durchlässigkeit im Körper ermöglicht
  • für Kraft und Stabilität
  • Geschmeidigkeit der Gelenke und in der Bewegung
  • bewusstes und fokussiertes Agieren

Es sind alle herzlich eingeladen, die gern gemeinsam trainieren, um beschwingt in den Tag zu starten.

Wir freuen uns auch über über TrainerInnen, die Lust haben, das Angebot zu bereichern.

Wenn Du Dich entscheidest zu kommen, melde Dich wenn möglich für den jeweiligen Tag an.

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