Koerper-Signale Körpertherapie und KörperCoaching in Bremen

Die Sprache des Körpers

Wir sind im ständigen Austausch mit der Welt um uns herum. Durch unsere Sinne nehmen wir die Welt wahr, durch unsere Bewegungen senden wir Botschaften. Dabei empfangen wir mit unseren Sinnen einiges, das wir nicht haben wollen. Erlebnisse, Konflikte, Spannungen, bis hin zu körperlichen Schmerzen. Um uns zu schützen neigen wir dazu, diese Empfindungen zu blockieren und deren Erleben zu vermeiden. Wir blockieren unsere Bewegungsmöglichkeiten auf allen Ebenen und geraten aus dem Gleichgewicht. Die Symptome nehmen zu und wir leiden unter all diesen Blockaden. In der Werkstatt für Körper und Aufmerksamkeit geht es darum, die Signale des Körpers wieder anzunehmen und unseren Bewegungs- und Handlungsspielraum zu vergrößern. Indem wir die Sprache des Körpers verstehen und nutzen, können wir uns viel müheloser und kraftvoller dem widmen, was für uns wichtig ist. Die Intelligenz des Körpers in unser Handeln zu integrieren, lässt uns unsere Talente entfalten. Ich freue mich, Sie in meiner Werkstatt begrüßen zu dürfen!

aktuelles Training : Geschmeidig durch den Winter

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Angebote der Werkstatt

Körpertherapie

Wenn wir Symptome als Signale des Körpers wahrnehmen, beginnen wir die Sprache des Körpers zu verstehen. Nach dieser Methodik regeneriert der Körper auf effiziente Weise. Ein gesundes Gleichgewicht kann wieder entstehen und das Wohlbefinden wachsen.

Körper Coaching

In dieser Kombination aus Körperarbeit und mentalem Coaching nutzen wir die Sprache des Körpers, um inneren Druck und Blockaden zu lösen. So können wir besser aus unseren Ressourcen schöpfen, über uns selbst hinaus wachsen, die eigene Kraft gezielt lenken und unsere Fähigkeiten entfalten.

Gruppenangebote

In diesem Bewegungs- und Aufmerksamkeitstraining werden Stagnationen durch fließende Bewegungen mobilisiert und die Intelligenz des Körpers aktiviert. Gleichermaßen werden das Körperbewusstsein und der mentale Muskel Aufmerksamkeit gestärkt, um fokussiert agieren zu können.

Entdeckungsreise

Die Arbeit mit Anna-Lou ist eine spannende Entdeckungsreise in zuvor unwegsame Gifilde des Selbst, die während der Behandlung zugänglich werden und sich durch gezielte Massagen und fokussierte Fragen erschließen lassen. Dadurch ist es möglich, emotionale und körperliche Knoten zu lösen und mit jedem bewussten Atemzug eigene Energie wiederzufinden und an…

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Ankommen

Seit ich mit AnnaLou arbeite, lerne ich die Sprache meines Körpers besser kennen und damit letztlich mich selbst. Immer wieder erstaunlich und entzückend ist die Erkenntnis, dass ohne viel zutun, einzig und allein durch das Atmen, Anerkennen und Loslassen Ankommen möglich ist. Ein Ankommen, das Klarheit, Ruhe und prickelnde Lebensenergie zugleich…

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Geht´s noch? … Ent-Spannung leicht gemacht

Wir können mit kleinen Veränderungen einen grossen Unterschied in unserem Erleben erzielen: In diesem Kurs geht es darum, mit einfachen Methoden und kurzen Übungen inneren Druck zu lösen. Diese kaum sichtbare Bewegung lässt uns immer wieder schnell runter und zur Ruhe kommen. Solche Momente im Alltag zu etablieren, erleichert, sich…

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Fokus Kurse vor Ort

Wenn Sie die Gesundheit Ihres Teams fördern möchten, ermögliche ich Ihnen gern eine Kombination aus Gruppentraining und Einzelsitzungen. In Einzelsitzungen kann ich individuell auf Symptome eingehen und die Lösung persönlicher Spannungsmuster als Reaktion auf Herausforderungen vermitteln. Im Gruppentraining zeige ich Übungen, die im Alltag erleichtern, unnötigen Druck loszulassen, um fokussiert…

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K I Training für Schulen

Ein Fortbildungsprogramm für Schulen in Kooperation mit dem Landesinstitut für Schule Bremen und mit freundlicher Unterstützung der HKK Als Fortbildung für die LehrerInnen, PädagogInnen und SchülerInnen der 7.Jahrgangs derzeit an der Neuen Oberschule Gröpelingen: http://www.lis.bremen.de/sixcms/detail.php?gsid=bremen56.c.120744.de und als Fortbildung für weitere Schulen: http://www.lis.bremen.de/sixcms/detail.php?gsid=bremen56.c.119455.de Körper-Informations Training schult einen Zugang zu Wohlsein und…

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Wohlbefinden und Wachstum

Seit dem ich mit der Körpertherapie angefangen habe, fühle ich mich insgesamt freier und wohler in meinem Leben. Durch die Achtsamkeit auf mich und meine Gefühle und somit auch das bewusste Empfinden meines Körpers, kann ich deutlicher meine Bedürfnisse & Wünsche in Erfahrung bringen. Mit der Zeit konnte ich stressfreier…

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Werkstatt für Körper und Aufmerksamkeit

Werkstatt für Körper und Aufmerksamkeit
Im krummen Arm 9
28203 Bremen

Tel.: 0178-8587359
info@annaloududek.de
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