Koerper-Signale Körpertherapie und KörperCoaching in Bremen

Die Sprache des Körpers

Mit unseren Sinnen nehmen wir die Welt um uns herum und uns selbst darin wahr. Durch unsere Bewegungen senden wir Botschaften nach Außen. So stehen wir im ständigen Austausch. Doch wir empfangen einiges mit unseren Sinnen, was uns nicht gefällt und wir partout nicht haben wollen. Das mögen schmerzhafte Erfahrungen mit der Umwelt oder dem eigenen Körper sein. Wir neigen dazu, diese Empfindungen zu blockieren, dies Erleben zu vermeiden und eine körperliche und innere Haltung einzunehmen, die das von uns fernhalten kann. Dadurch blockieren wir allerdings auch die Durchlässigkeit des Körpers und schränken unsere Bewegungsmöglichkeiten auf allen Ebenen ein. Wir entfernen uns mehr und mehr von einem gesunden Gleichgewicht, Symptome nehmen zu und wir leiden unter all diesen Blockaden. In der Werkstatt für Körper und Aufmerksamkeit geht es darum, die Signale des Körpers wieder anzunehmen und den Bewegungs- und Handlungsspielraum zu vergrößern. Wenn die Durchlässigkeit des Körpers stärker wird, entsteht ein anderes Gefühl für den eigenen Platz in der Welt. Indem wir die Sprache des Körpers verstehen und nutzen, können wir uns viel müheloser und kraftvoller dem widmen, was für uns wichtig ist. Die Intelligenz des Körpers in unser Handeln zu integrieren, lässt uns unsere Talente entfalten. Ich freue mich, Sie in meiner Werkstatt begrüßen zu dürfen!

aktuelles Training : Geschmeidig durch den Winter

Datum/Zeit	Veranstaltung
27. Feb 2020 8:00 - 9:00	Yoga Flow Aikido-Zen e.V. , Bremen, Bremen
28. Feb 2020 8:00 - 9:00	Fokussiert und Zentriert Aikido-Zen e.V. , Bremen, Bremen
05. Mrz 2020 8:00 - 9:00	Yoga Flow Aikido-Zen e.V. , Bremen, Bremen

Angebote der Werkstatt

Körpertherapie

Wenn wir Symptome als Signale des Körpers wahrnehmen, beginnen wir die Sprache des Körpers zu verstehen. Nach dieser Methodik regeneriert der Körper auf effiziente Weise. Ein gesundes Gleichgewicht kann wieder entstehen und das Wohlbefinden wachsen.

Körper Coaching

In dieser Kombination aus Körperarbeit und mentalem Coaching nutzen wir die Sprache des Körpers, um inneren Druck und Blockaden zu lösen. So können wir besser aus unseren Ressourcen schöpfen, über uns selbst hinaus wachsen, die eigene Kraft gezielt lenken und unsere Fähigkeiten entfalten.

Fokus Kurse

In diesem Aufmerksamkeitstraining nutzen wir die Intelligenz des Körpers und stärken den mentalen Muskel mit dem Ziel, den Fokus bewusst zu lenken. Denn wie wir uns auf das fokussieren können, was wir wollen, schafft die entscheidende Grundlage dafür, ob und wie wir das erreichen werden.

K I Training

Das K I Training dient dazu, die Intelligenz des Körpers zu nutzen und den Informationsfluß im Körper zu aktivieren: Die Geschmeidigkeit der Gelenke, die Kraft und Flexibilität der Muskulatur in unser Handeln zu integrieren, um mit Präsenz und bewusster Entscheidung Ziele zu fokussieren.

Entdeckungsreise

Die Arbeit mit Anna-Lou ist eine spannende Entdeckungsreise in zuvor unwegsame Gifilde des Selbst, die während der Behandlung zugänglich werden und sich durch gezielte Massagen und fokussierte Fragen erschließen lassen. Dadurch ist es möglich, emotionale und körperliche Knoten zu lösen und mit jedem bewussten Atemzug eigene Energie wiederzufinden und an…

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Ankommen

Seit ich mit AnnaLou arbeite, lerne ich die Sprache meines Körpers besser kennen und damit letztlich mich selbst. Immer wieder erstaunlich und entzückend ist die Erkenntnis, dass ohne viel zutun, einzig und allein durch das Atmen, Anerkennen und Loslassen Ankommen möglich ist. Ein Ankommen, das Klarheit, Ruhe und prickelnde Lebensenergie zugleich…

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Geht´s noch? … Ent-Spannung leicht gemacht

Wir können mit kleinen Veränderungen einen grossen Unterschied in unserem Erleben erzielen: In diesem Kurs geht es darum, mit einfachen Methoden und kurzen Übungen inneren Druck zu lösen. Diese kaum sichtbare Bewegung lässt uns immer wieder schnell runter und zur Ruhe kommen. Solche Momente im Alltag zu etablieren, erleichert, sich…

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Fokus Kurse vor Ort

Wenn Sie die Gesundheit Ihres Teams fördern möchten, ermögliche ich Ihnen gern eine Kombination aus Gruppentraining und Einzelsitzungen. In Einzelsitzungen kann ich individuell auf Symptome eingehen und die Lösung persönlicher Spannungsmuster als Reaktion auf Herausforderungen vermitteln. Im Gruppentraining zeige ich Übungen, die im Alltag erleichtern, unnötigen Druck loszulassen, um fokussiert…

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K I Training für Schulen

Ein Fortbildungsprogramm für Schulen in Kooperation mit dem Landesinstitut für Schule Bremen und mit freundlicher Unterstützung der HKK Als Fortbildung für die LehrerInnen, PädagogInnen und SchülerInnen der 7.Jahrgangs derzeit an der Neuen Oberschule Gröpelingen: http://www.lis.bremen.de/sixcms/detail.php?gsid=bremen56.c.120744.de und als Fortbildung für weitere Schulen: http://www.lis.bremen.de/sixcms/detail.php?gsid=bremen56.c.119455.de Körper-Informations Training schult einen Zugang zu Wohlsein und…

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Wohlbefinden und Wachstum

Seit dem ich mit der Körpertherapie angefangen habe, fühle ich mich insgesamt freier und wohler in meinem Leben. Durch die Achtsamkeit auf mich und meine Gefühle und somit auch das bewusste Empfinden meines Körpers, kann ich deutlicher meine Bedürfnisse & Wünsche in Erfahrung bringen. Mit der Zeit konnte ich stressfreier…

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Werkstatt für Körper und Aufmerksamkeit

Werkstatt für Körper und Aufmerksamkeit
Im krummen Arm 9
28203 Bremen

Tel.: 0178-8587359
info@annaloududek.de
Kontakt

Termine nach Vereinbarung