Koerper-Signale Körpertherapie und KörperCoaching in Bremen

In dieser Werkstatt geht es nicht um harte Arbeit

Hier geht es darum, wie wir uns mühelos und kraftvoll dem widmen können, was für uns wichtig ist. Durch kleine Veränderungen in Bewegung, Haltung und Atmung lassen sich Spannungen und innerer Druck lösen, durch die wir uns selbst blockieren. Die Fähigkeit, Aufmerksamkeit zu lenken, ist wie ein Muskel, den wir trainieren können. Damit unterstützen wir den Körper, sich selbst zu regenerieren und beflügeln alle anderen Fähigkeiten, um effektiv und erfolgreich unsere Kräfte zu entfalten. Ich freue mich, Sie in meiner Werkstatt begrüßen zu dürfen!

Angebote der Werkstatt

Körpertherapie

In Einzelsitzungen werden Stagnationsmuster im Körper durch Aufmerksamkeit und Berührung gelöst. So wird die bewusste Steuerung zurückerlangt. Nach dieser Methodik kann sich der Körper auf effiziente Weise selbst regulieren und regenerieren.

Körper Coaching

Eine Kombination aus Körperarbeit und mentalem Coaching, um inneren Druck und Blockaden zu lösen. So können wir voll aus unseren Ressourcen schöpfen, die eigene Kraft gezielt lenken und unsere Fähigkeiten entfalten.

Fokus Kurse

Wie wir uns auf das fokussieren können, was wir wollen, schafft eine entscheidende Grundlage dafür, wie wir es erreichen. Du kannst jeden Kurs unterstützend oder unabhängig von einer körpertherapeutischen Einzelarbeit für Dich nutzen.

KIT Programm

KIT ist ein Program, um die Intelligenz des Körpers zu integrieren, mit Präsenz und bewusster Entscheidung zu agieren und im Kontakt mit anderen Ziele zu fokussieren.

aktuelle Termine und Kurse

Keine Veranstaltungen

Ankommen

Seit ich mit AnnaLou arbeite, lerne ich die Sprache meines Körpers besser kennen und damit letztlich mich selbst. Immer wieder erstaunlich und entzückend ist die Erkenntnis, dass ohne viel zutun, einzig und allein durch das Atmen, Anerkennen und Loslassen Ankommen möglich ist. Ein Ankommen, das Klarheit, Ruhe und prickelnde Lebensenergie zugleich…

Geht´s noch? … Ent-Spannung leicht gemacht

Wir können mit kleinen Veränderungen einen grossen Unterschied in unserem Erleben erzielen: In diesem Kurs geht es darum, mit einfachen Methoden und kurzen Übungen inneren Druck zu lösen. Diese kaum sichtbare Bewegung lässt uns immer wieder schnell runter und zur Ruhe kommen. Solche Momente im Alltag zu etablieren, erleichert, sich…

Körper Informations Training in kleinen Gruppen

Für einen guten Kontakt zu Dir und anderen In einer kleinen Gruppe wird anhand einfacher Übungen die Verinnerlichung eines Prinzips trainiert, bei dem wir auf Druck nicht mit Gegendruck antworten. Auf diese Weise wird der Informationsfluss im Körper nicht durch kraftraubende Blockaden gehemmt und wir wahren uns unsere Bewegungsfreiheit. KIT…

Fokus Kurse vor Ort

Wenn Sie die Gesundheit Ihres Teams fördern möchten, ermögliche ich Ihnen gern eine Kombination aus Gruppentraining und Einzelsitzungen. In Einzelsitzungen kann ich individuell auf Symptome eingehen und die Lösung persönlicher Spannungsmuster als Reaktion auf Herausforderungen vermitteln. Im Gruppentraining zeige ich Übungen, die im Alltag erleichtern, unnötigen Druck loszulassen, um fokussiert…

Körper-Informations Training für Schulen

Ein Fortbildungsprogramm für Schulen in Kooperation mit dem Landesinstitut für Schule Bremen und mit freundlicher Unterstützung der HKK Als Fortbildung für die LehrerInnen, PädagogInnen und SchülerInnen der 7.Jahrgangs derzeit an der Neuen Oberschule Gröpelingen: http://www.lis.bremen.de/sixcms/detail.php?gsid=bremen56.c.120744.de und als Fortbildung für weitere Schulen: http://www.lis.bremen.de/sixcms/detail.php?gsid=bremen56.c.119455.de Körper-Informations Training schult einen Zugang zu Wohlsein und…

Wohlbefinden und Wachstum

Seit dem ich mit der Körpertherapie angefangen habe, fühle ich mich insgesamt freier und wohler in meinem Leben. Durch die Achtsamkeit auf mich und meine Gefühle und somit auch das bewusste Empfinden meines Körpers, kann ich deutlicher meine Bedürfnisse & Wünsche in Erfahrung bringen. Mit der Zeit konnte ich stressfreier…

Werkstatt für Körper und Aufmerksamkeit

Werkstatt für Körper und Aufmerksamkeit
Im krummen Arm 9
28203 Bremen

Tel.: 0178-8587359
info@annaloududek.de
Kontakt

Termine nach Vereinbarung