Alles im Lot

Mit den Herausforderungen des Alltags, unter Zeitdruck und Stress verbiegen und verdrehen wir uns, setzen uns selbst unter Druck oder verlieren gar den Kopf oder den Boden unter den Füßen. Alles im Lot ist ein Training, um die Spannungsmuster im Körper wahrzunehmen. Durch ein gezieltes Training wird die Fokussierung der…

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klarer Kopf

Einen klaren Kopf zu bewahren ist in den unterschiedlichsten Situationen eine entscheidende Fähigkeit: Ob wir einfach nur zur Ruhe kommen oder uns auf etwas konzentrieren wollen, ob wir uns in einer Auseinandersetzung befinden oder eine Entscheidung treffen wollen. In diesem Kurs lernst Du praktische Methoden und Übungen, wie Du den…

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Links & Media zur Grinberg – Methode

Links für mehr Informationen: Zur  Webseite der Grinberg-Methode Deutschland: grinbergmethod.de Zur Webseite der Grinberg-Methode grinbergmethod.com Zur Webseite des internationalen Berufsverbands IAGMP ( international Association of Grinberg Method Practitioners) : iagmp.com   Media: Transforming Pain:    

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Herzschlag und Atmung

Herzschlag und Atmung hängen zusammen und beeinflußen einander. Sie sind fundamentale Pulsationsbewegungen, die somatische und seelische Aktivität offenbaren. Der ganze Körper ist eine Röhre, die atmend in Wellen von Expansion und Kontraktion pulsiert. Ist sie nicht über die ganze Bandbreite ihrer inneren Beweglichkeit flexibel, sind die Möglichkeiten zu handeln und…

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Stressbewältigung

Stress Was uns auch aufregen mag, wir aufregend finden oder wovor wir auch aufgeregt sein mögen – unabhängig vom Auslöser spüren wir Aufregung im Körper. Das Herz schlägt schneller, der Puls steigt, die Atmung verändert sich und Hormone werden ausgeschüttet. Situationen, die uns aufgeregt werden lassen, sind zumeist eine Form…

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