Fokus-Kurs: Alles im Lot

13. Dez 2017 @ 18:30 – 19:15 – In diesem Kurs wird die Wahrnehmung für den Schwerpunkt des Körpers im Becken gestärkt. Dadurch können wir uns entspannter aufrichten und leichter bei Herausforderungen eine dynamische Balance bewahren. Statt bei Gedankenstrudeln den Kopf, bei Stimmungsschwankungen den Boden unter den Füßen und bei Problemfixierung die Ziele aus den Augen zu verlieren, ermöglicht das auf einfache Weise, […]

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Fokussieren am Morgen

14. Dez 2017 @ 9:00 – 9:45 – Wenn wir uns unter Druck setzen oder mit Sorgen und Zweifeln plagen, kostet das sehr viel Kraft. Wie wir uns auf unsere Ziele fokussieren, ist grundlegend entscheidend dafür, ob und wie wir sie erreichen. Diese Fähigkeit können wir trainieren und damit alles unterstützen, was wir uns vornehmen. In diesem Kurs lernst Du praktische Methoden und […]

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Körper Informations Training im Januar

17. Jan 2018 @ 18:00 – 19:15 – Für einen guten Kontakt zu Dir und anderen In einer kleinen Gruppe wird anhand einfacher Übungen die Verinnerlichung eines Prinzips trainiert, bei dem wir auf Druck nicht  mit Gegendruck reagieren.. Auf diese Weise blockieren wir uns nicht, sondern können bewusst agieren, unsere Kraft fokussieren und gezielt lenken. So können wir ungeachtet der Umstände in einem […]

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Fokussieren am Morgen

25. Jan 2018 @ 9:00 – 9:45 – In einer kleinen Gruppe trainieren wir, wie wir uns auf unsere Ziele fokussieren können, statt mit Sorgen, Zweifel und Widerständen zu fixieren. Das ermöglicht mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag und mehr Energie für die Verwirklichung dessen, was wir wollen.  

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Die Kunst der Aufmerksamkeit

23. Mrz 2018 @ 18:00 – 19:30 – Körper-Informations-Training Dieses Training dient der Kultivierung der Aufmerksamkeit, Präsenz und inneren Ruhe. Statt unsere Aufmerksamkeit vom inneren Monolog oder Gefühlsschwankungen in Anspruch nehmen zu lassen, können wir sie nutzen, um diese Mechanismen wahrzunehmen. Das ermöglicht, im Alltag leichter präsent zu sein und aus einer inneren Ruhe heraus zu agieren.   ACHTUNG: Dieses Training kann nicht […]

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