Werde zur Orientierung für dein Pferd
Entdecke, wie du für dein Pferd zur sicheren Orientierung wirst, indem du deine Verspannungen nutzt, um Klarheit zu entwickeln
Embodiment-Training für Reiter:innen
Kommt dir das bekannt vor ?
- dein Pferd rempelt dich an oder drängelt
- dein Pferd scheut an immer denselben Stellen
- dein Pferd entzieht sich oder reagiert nicht mehr auf deine Hilfen.
Dein Pferd hat seinen Weg, mit schwierigen Situationen umzugehen – und du deinen. Dein eigener Weg ist dir oft weniger bewusst. Er zeigt sich aber in deinem Körper – als Druck, Spannung oder Festigkeit – und beeinflusst dabei auch die Signale, die bei deinem Pferd ankommen.
Wenn Du deinem Pferd auch in schwierigen Momenten eine sichere Orientierung geben möchtest, beginnt die Veränderung dort, wo du die Signale deines Körpers wahrnimmst.
Wenn in dir etwas anderes passiert als das, was du nach außen vermitteln möchtest, entstehen widersprüchliche Signale.
Das zeigt sich in deinem Körper als Spannung, Druck oder innere Reaktion: Du drängst vielleicht nach vorne, weichst zurück, wirst fest oder zögerst. Du selbst spürst das als Verspannung, Druck im Brustkorb oder Unsicherheit.
Gleichzeitig wird es für dein Pferd schwieriger, dich als klare und sichere Orientierung wahrzunehmen, weil du den Kontakt zur Situation verlierst. Dann findet es eigene Lösungen – z.B. über Tempo, Ausweichen, Drängeln oder Entziehen.
Wenn du beispielsweise eine Grenze setzen möchtest und dir Nein-Sagen aber sehr schwer fällt, dann ziehst du dich vielleicht unbewusst innerlich zurück. So entsteht ein Widerspruch zwischen dem, was du möchtest, und dem, was dein Körper gleichzeitig vermittelt.
Deine Körpersignale zeigen dir, wo dieser Widerspruch entsteht.
Es geht darum, dazubleiben.
Wenn eine Situation unsicher oder unangenehm wird, entsteht in uns schnell der Impuls, ihr innerlich auszuweichen. Wir werden fest, kontrollieren, ziehen uns zurück, zweifeln oder versuchen möglichst schnell, etwas zu verändern.
Genau dabei können dir die Signale deines Körpers helfen. Druck, Spannung oder Zögern sind nicht einfach störend. Sie zeigen dir, wo du beginnst, dich der Situation entziehst – wo etwas in dir mit dem, was gerade geschieht oder mit dem, was du fühlst, in Konflikt gerät.
Wenn du die Signale wahrnimmst, musst du sie nicht sofort verändern. Du kannst zunächst bei dem bleiben, was da ist. Genau dadurch kommst du wieder in Kontakt mit der Situation, statt automatisch in dein gewohntes Reaktionsmuster zu rutschen.
So entsteht die Klarheit und damit eine Qualität, an der sich dein Pferd gern orientiert.
Gerade weil diese Muster so vertraut sind, lassen sie sich allein oft nur schwer erkennen und verändern. Die Körpersignalanalyse ist der Einstieg, um dein persönliches Muster sichtbar zu machen und gezielt daran weiterzuarbeiten.
Sobald deine Signale klar werden, beginnt dein Pferd sich gern an dir zu orientieren – auch in unsicheren Situationen.
So entsteht Vertrauen. Und eine stabile Verbindung zwischen euch.
Wenn deine Verspannungen zu Klarheit werden, findet dein Pferd in dir Orientierung
Analyse deiner Körpersignale
Hier wird sichtbar, wo widersprüchliche Signale entstehen : wo zwischen dem, was du möchtest und dem, was bei deinem Pferd ankommt und worauf es reagiert, ein Unterschied entsteht – und was dahinter steckt.
Wir arbeiten nicht nur mit dem, was du tust, sondern mit deinen Empfindungen, Spannungen und Reaktionen in deinem Körper.
Du erkennst, an welchen Stellen du mit dir selbst im Konflikt bist – und wie daraus die Signale entstehen, auf die dein Pferd antwortet.
Vor unserem online Termin schickst du mir:
- ein Video einer konkreten Situation mit deinem Pferd
- eine kurze Beschreibung dessen, was du erreichen möchtest
- und wo ihr immer wieder festhängt
Im Termin machen wir den 1.Schritt, das aus dem, was bisher gegen dich gearbeitet hat, etwas wird, das du bewusst nutzen kannst.
Schon in diesem Termin entstehen erste Veränderungen im eigenen Körper. Das ist der Moment, in dem sich eure Dynamik beginnt zu verändern.
Im Embodiment Training entwickelst du die Qualität, durch die du zur Orientierung für dein Pferd wirst.
Die Körpersignalanalyse ist der beste Einstieg in diese Arbeit. Je nach Format können wir aber auch direkt im Workshop oder Seminar starten.
1 : 1 Training
Werde zur Orientierung für dein Pferd
Wir arbeiten direkt an deiner Situation mit deinem Pferd. Du setzt das, was du in der Körpersignalanalyse erkannt hast, gezielt um.
Du löst die inneren Widersprüche, stärkst die Verbindung zu dir selbst und kannst klar zum Ausdruck bringen, was du möchtest.
Deine körperlichen Empfindungen und Verspannungen werden dabei zu deinem Schlüssel.
Fokus des Trainings
- deine konkrete Situation mit deinem Pferd
- Wahrnehmen und Verändern deiner Körpersignale
- Auflösen von Spannung, Druck oder innerem Festhalten
- klare Signale entwickeln
- verkörpern, woran dein Pferd sich orientieren soll
Flexibel online oder vor Ort. Im Training wechseln sich Einheiten mit dir und Einheiten mit dir und deinem Pferd ab. So kannst du Veränderungen zunächst bei dir selbst entwickeln und anschließend direkt in der Arbeit mit deinem Pferd umsetzen. Beides kann online oder live und vor Ort stattfinden.
Workshops & Seminare
Für Reitvereine, Ställe und Veranstalter
Vom kompakten Workshop über Tagesformate bis zu intensiven Wochenendseminaren : die Arbeit lässt sich an den Rahmen und die Gruppe anpassen.
Wir beginnen mit der Wahrnehmung der eigenen Körpersignale und Reaktionsmuster und übertragen das anschließend auf die praktische Arbeit mit meinen und/ oder euren Pferden.
Du erlebst nicht nur die eigene Entwicklung, sondern kannst auch beobachten, wie unterschiedliche Körpersignale und Reaktionsmuster die Dynamik mit dem Pferd verändern.
Was die Arbeit in der Gruppe ermöglicht
- widersprüchliche Signale bei dir selbst und anderen erkennen
- unterschiedliche Reaktionsmuster und ihre Wirkung auf das Pferd wahrnehmen
- Dynamiken schneller erfassen und einordnen
- Erkenntnisse auf die eigene Situation übertragen
Embodiment Intensiv Training – mit meinen Pferden
Die intensivste Form der Begleitung.
Hier arbeitest du nicht nur mit deinem eigenen Pferd, sondern zusätzlich mit meinen Pferden und direkt mit mir vor Ort.
Dadurch steigst du für einige Tage aus der gewohnten Dynamik aus. Es wird sichtbar, welche Muster du in Begegnungen, Entscheidungen und im Kontakt mit Pferden tatsächlich verkörperst – ohne dass dein eigenes Umfeld diese Dynamiken mitträgt.
Zusätzlich arbeite ich direkt an deinem Körper. Über Körperarbeit können Spannungsmuster, körperliche Reaktionen und gewohnte Schutzstrategien unmittelbar erfahrbar und veränderbar werden.
Die Erfahrungen aus dieser intensiven Arbeit nimmst du anschließend zurück in den Alltag und in die Beziehung zu deinem eigenen Pferd.
Format: 3 Tage Intensivraining – abwechselnd Körperarbeit, Embodiment Training und Einheiten mit meinen Pferden.
Ich bin AnnaLou Dudek. Körpersignale sind seit über 15 Jahren die Grundlage meiner Arbeit. Als Körpertherapeutin arbeite ich damit. wie sich unbewusste Muster über Spannung, Schmerz und Haltung im Körper zeigen – und wie sich genau darüber Veränderung ermöglichen lässt.
Lange hab ich ausschliesslich mit Menschen gearbeitet. Der entscheidene Moment kam, als ich begann, die Arbeit mit Körpersignalen auf den Umgang mit meinem Pferd zu übertragen.
Plötzlich wurde mit einem nervösen, sensiblen Pferd möglich, was vorher undenkbar schien.
Seitdem verbinde ich beides. In dieser Arbeit geht es mir nicht darum, ein Pferd zu trainieren. Sondern darum, die eigenen Muster im Körper wahrzunehmen und zu verändern. Was sich dabei verändert, bleibt nicht nur auf den Umgang mit dem Pferd beschränkt.
Die Etappen des Embodiment Trainings
Jeder Mensch bringt andere Themen und Herausforderungen mit. Bestimmte Entwicklungsschritte zeigen sich jedoch immer wieder.
1. Dein Reaktionsmuster erkennen
Zwischen dem, was du möchtest und dem, was in dir gleichzeitig passiert, kann ein Widerspruch bestehen.. Er zeigt sich als Spannung, Druck, Unsicherheit oder Zögern.
Du lernst, diese Widersprüche wahrzunehmen und zu verstehen, was sie dir zeigen.
2. Wieder in Kontakt kommen
Du lernst, wahrzunehmen, wann du aus dem Kontakt mit der Situation gehst – und wieder zurückzukommen, statt automatisch in dein gewohntes Reaktionsmuster zu rutschen. Dadurch entsteht mehr Präsenz, Handlungsspielraum und Klarheit.
3. Klarheit verkörpern
Was du möchtest, wird nicht nur innerlich klarer, sondern beginnt sich in deiner Haltung, deinem Auftreten und deiner Handlung auszudrücken.
Du verkörperst die Klarheit, durch die du zur Orientierung für dein Pferd wirst.
Je klarer du verkörperst, was du möchtest, desto leichter kann sich dein Pferd an dir orientieren.
Damit hast du die Grundlage, um deinem Pferd klare, eindeutige Signale zu senden und ihm eine stabile Orientierung zu sein.
Möchtest du herausfinden, welche Körpersignale aktuell zwischen dir und deinem Pferd wirken?