Koerper-Signale Körpertherapie und KörperCoaching in Bremen

Die Sprache des Körpers

Wir sind im ständigen Austausch mit der Welt um uns herum. Durch unsere Sinne nehmen wir die Welt wahr, durch unsere Bewegungen senden wir Botschaften. Dabei empfangen wir mit unseren Sinnen einiges, das wir nicht haben wollen. Erlebnisse, Konflikte, Spannungen, bis hin zu körperlichen Schmerzen. Um uns zu schützen neigen wir dazu, diese Empfindungen zu blockieren und deren Erleben zu vermeiden. Wir blockieren unsere Bewegungsmöglichkeiten auf allen Ebenen und geraten aus dem Gleichgewicht. Die Symptome nehmen zu und wir leiden unter all diesen Blockaden. In der Werkstatt für Körper und Aufmerksamkeit geht es darum, die Signale des Körpers wieder anzunehmen und unseren Bewegungs- und Handlungsspielraum zu vergrößern. Indem wir die Sprache des Körpers verstehen und nutzen, können wir uns viel müheloser und kraftvoller dem widmen, was für uns wichtig ist. Die Intelligenz des Körpers in unser Handeln zu integrieren, lässt uns unsere Talente entfalten. Ich freue mich, Sie in meiner Werkstatt begrüßen zu dürfen!

aktuelles Training : Geschmeidig durch den Winter

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Angebote der Werkstatt

Körpertherapie

Wenn wir Symptome als Signale des Körpers wahrnehmen, beginnen wir die Sprache des Körpers zu verstehen. Nach dieser Methodik regeneriert der Körper auf effiziente Weise. Ein gesundes Gleichgewicht kann wieder entstehen und das Wohlbefinden wachsen.

Körper Coaching

In dieser Kombination aus Körperarbeit und mentalem Coaching nutzen wir die Sprache des Körpers, um inneren Druck und Blockaden zu lösen. So können wir besser aus unseren Ressourcen schöpfen, über uns selbst hinaus wachsen, die eigene Kraft gezielt lenken und unsere Fähigkeiten entfalten.

Gruppenangebote

In diesem Bewegungs- und Aufmerksamkeitstraining werden Stagnationen durch fließende Bewegungen mobilisiert und die Intelligenz des Körpers aktiviert. Gleichermaßen werden das Körperbewusstsein und der mentale Muskel Aufmerksamkeit gestärkt, um fokussiert agieren zu können.

Geschmeidig durch den Winter

Trainingsprogramm auf Basis von Kooperation und Spende ein morgendliches Trainingsangebot von TrainerInnen unterschiedlicher Disziplinen, um das Körperbewusstsein und die Achtsamkeit zu schulen. Die Teilnahme ist ohne fixe Gebühr auf der Basis eines freiwilligen Obulus als Wertschätzung. Im Aikido Dojo im Viertel Bremens gibt es ein neues Kursprogramm: Verschiedene TrainerInnen laden…

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Die Kunst der Aufmerksamkeit

Gewöhnlich ist unsere Aufmerksamkeit so von unserem inneren Monolog oder unseren Gefühlen in Anspruch genommen, das wir das jeweils für unsere ganze Realität halten. Das einzig Gleichgleibende ist die Bereitschaft unserer Persönlichkeit, sich mit aufeinanderfolgenden Gemütszuständen zu identifizieren und unterliegen dadurch immer wieder denselben Schwankungen. Indem wir unsere Aufmerksamkeit auf…

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Regeneration nach vielen Jahren Schmerz

„Nach meiner langjährigen Krebserkrankung und den vielen Behandlungen bin ich sehr froh, dass ich durch die Körpertherapie weniger Schmerzen habe. Die Taubheit in meiner linken Körperhälfte ist viel besser geworden. Dadurch habe ich wieder zu mehr Sicherheit gefunden. Innerhalb von einem Jahr hatte ich u.a. durch die Therapie rückläufige Tumormetastasen.…

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eine andere Art zu lernen und zu lehren

Da ich Gelenkschmerzen hatte, war ich drei Monate in Behandlung bei Annalou Dudek mit der Grinberg Methode. Die schmerzenden Körperstellen würden schnell weniger, die Verspannungen lösten sich. Ich habe dabei meinen Körper mehr kennengelernen dürfen durch Aufmerksamkeit und Wahrnehmung der Atmung. Ich habe gelernt, bewusst wahrzunehmen, was ich selbst mit…

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Voll im Leben stehen

Inneren Druck und Widerstände zu lösen, stärkt den Informationsfluß im Körper und die eigene Präsenz. Innerer Widerstreit, Selbstzweifel oder Unterdrückung von Gefühlen sind verschiedene Ausdrucksformen dessen, wie wir unsere Kraft gegen uns selbst einsetzen und uns damit blockieren. Bei dieser Art von Armdrücken kann es keinen Gewinner geben. Indem wir…

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dynamisches Gleichgewicht bewahren

Körper Coaching ermöglicht die Wahrnehmung und Lösung des inneren Drucks, den wir uns oft selbst bei Herausforderungen machen und dadurch die Balance verlieren. Ein dynamisches Gleichgewicht zu bewahren, erleichtert den Zugriff auf die eigenen Ressourcen und die Entfaltung des Potenzials, um Herausforderungen meistern zu können.

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Werkstatt für Körper und Aufmerksamkeit

Werkstatt für Körper und Aufmerksamkeit
Im krummen Arm 9
28203 Bremen

Tel.: 0178-8587359
info@annaloududek.de
Kontakt

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