Werde zur Orientierung für dein Pferd
Wie aus deinen Verspannungen Klarheit und Präsenz entstehen
Embodiment-Training für Reiter:innen
Ob du mit deinem Pferd sportlich hoch hinaus willst, entspannt ausreiten können oder einfach die gemeinsame Zeit geniessen möchtest: Alles wird leichter, wenn dein Pferd sich gern an dir orientiert und zwischen euch eine gute Verbindung besteht.
Das es dafür deine Präsenz und Klarheit braucht, hast du sicherlich schon oft gehört – doch wie entstehen diese Qualitäten eigentlich?
Was wäre, wenn du beides ausgerechnet über deine unangenehmen Empfindungen und Verspannungen entwickeln kannst? Aus meiner Erfahrung als Schmerz- und Traumatherapeutin kann ich dir sagen: Deine unangenehmen Empfindungen und Verspannungen sind Teil deines unbewussten Reaktionsmusters. Sobald du sie als Signale wahrnimmst, kannst du beginnen, dieses Muster zu erkennen und aufzulösen. Dabei entsteht die Präsenz und Klarheit, die du dir wünscht.
Analyse deiner Körpersignale
hier machst du den 1. Schritt
Vor unserem Termin schickst du mir ein kurzes Video oder eine Beschreibung einer Situation mit deinem Pferd, die schwierig für euch sind.
In unserer 90-minütigen online Sitzung nutzen wir deine unangenehmen Empfindungen und Verspannungen als Signale, um dein Reaktionsmuster aufzuspüren und erste Veränderungen in deinem Körper zu ermöglichen. Wir erarbeiten gemeinsam, wie du diese Erfahrung bereits im Umgang mit deinem Pferd integrieren kannst.
90 Minuten – online – 120 €
Das Embodiment – Training hilft dir, dranzubleiben und die Qualitäten weiterzuentwickeln.
1 : 1 Training
Werde zur Orientierung für dein Pferd
Wir arbeiten direkt an deiner Situation mit deinem Pferd. Du setzt das, was du in der Körpersignalanalyse erkannt hast, gezielt um.
Du löst die inneren Widersprüche, stärkst die Verbindung zu dir selbst und kannst klar zum Ausdruck bringen, was du möchtest.
Deine körperlichen Empfindungen und Verspannungen werden dabei zu deinem Schlüssel.
Fokus des Trainings
- deine konkrete Situation mit deinem Pferd
- Wahrnehmen und Verändern deiner Körpersignale
- Auflösen von Spannung, Druck oder innerem Festhalten
- klare Signale entwickeln
- verkörpern, woran dein Pferd sich orientieren soll
Flexibel online oder vor Ort. Im Training wechseln sich Einheiten mit dir und Einheiten mit dir und deinem Pferd ab. So kannst du Veränderungen zunächst bei dir selbst entwickeln und anschließend direkt in der Arbeit mit deinem Pferd umsetzen. Beides kann online oder live und vor Ort stattfinden.
Workshops & Seminare
Für Reitvereine, Ställe und Veranstalter
Vom kompakten Workshop über Tagesformate bis zu intensiven Wochenendseminaren : die Arbeit lässt sich an den Rahmen und die Gruppe anpassen.
Wir beginnen mit der Wahrnehmung der eigenen Körpersignale und Reaktionsmuster und übertragen das anschließend auf die praktische Arbeit mit meinen und/ oder euren Pferden.
Du erlebst nicht nur die eigene Entwicklung, sondern kannst auch beobachten, wie unterschiedliche Körpersignale und Reaktionsmuster die Dynamik mit dem Pferd verändern.
Was die Arbeit in der Gruppe ermöglicht
- widersprüchliche Signale bei dir selbst und anderen erkennen
- unterschiedliche Reaktionsmuster und ihre Wirkung auf das Pferd wahrnehmen
- Dynamiken schneller erfassen und einordnen
- Erkenntnisse auf die eigene Situation übertragen
Embodiment Intensiv Training – mit meinen Pferden
Format: 3 Tage Intensivtraining – abwechselnd Körperarbeit, Embodiment Training und Einheiten mit meinen Pferden.
Die intensivste Form der Begleitung.
Hier arbeitest du nicht nur mit deinem eigenen Pferd, sondern zusätzlich mit meinen Pferden und direkt mit mir vor Ort.
Dein Pferd findet in dir Orientierung
Dein Pferd hat seinen Weg, mit schwierigen Situationen umzugehen – und du deinen. Wie du selbst in solchen Momenten reagierst , ist dir oft weniger bewusst. Doch deine Reaktion zeigt sich in deinem Körper – als Druck, Spannung oder Festigkeit. Und sie beeinflusst, welche Signale bei deinem Pferd ankommen. Wenn du diese Körpersignale wahrnimmst, kannst du beginnen, deine unbewusste Reaktion zu verändern, statt ihr automatisch zu folgen.
Sobald deine Signale dadurch klarer werden, beginnt dein Pferd sich gern an dir zu orientieren – auch in unsicheren Situationen.
So entsteht Vertrauen. Und eine stabile Verbindung zwischen euch.
Ich bin AnnaLou Dudek. Körpersignale sind seit über 15 Jahren die Grundlage meiner Arbeit. Als Körpertherapeutin arbeite ich damit. wie sich unbewusste Muster über Spannung, Schmerz und Haltung im Körper zeigen – und wie sich genau darüber Veränderung ermöglichen lässt.
Lange hab ich ausschliesslich mit Menschen gearbeitet. Der entscheidene Moment kam, als ich begann, die Arbeit mit Körpersignalen auf den Umgang mit meinem Pferd zu übertragen.
Plötzlich wurde mit einem nervösen, sensiblen Pferd möglich, was vorher undenkbar schien.
Seitdem verbinde ich beides. In dieser Arbeit geht es mir nicht darum, ein Pferd zu trainieren. Sondern darum, die eigenen Muster im Körper wahrzunehmen und zu verändern. Was sich dabei verändert, bleibt nicht nur auf den Umgang mit dem Pferd beschränkt.
