Da, wo du ständig unter Druck stehst. Wo du dich zurückhältst, obwohl du etwas anderes willst. Wo dein Brustkorb eng wird und dein Atem stockt – genau dort kann durch Embodiment Freiraum entstehen.
Nicht weil etwas weggeht. Sondern weil du bleibst. Weil du beginnst hinzuspüren, statt dich zusammenzuhalten. Und weil du deinem Körper erlaubst, dich zu führen.
Embodiment mit Pferden – was das für mich bedeutet
Es geht darum, bei dir selbst zu beginnen – in dem Moment, wo du Druck spürst: Frust, Angst, Ohnmacht, Ärger. Denn der Schlüssel liegt nicht im Pferd. Sondern in dem Raum zwischen Reiz und Reaktion – in dir.
Embodiment bedeutet, den Körper als Kompass zu nutzen. Du lernst, was in dir geschieht, wenn du unter Druck gerätst – und wie du präsent bleibst und auf Situationen antwortest, statt reflexhaft zu reagieren.
So entsteht Kontrolle nicht durch Unterdrückung – sondern durch bewusste Selbstführung. Und das verändert alles:
Wenn du in dir einen anderen Umgang mit Druck findest, kann sich auch das Pferd anders verhalten – nicht als Spiegel, sondern weil du ihm Raum gibst, aus dem Reaktionsmodus herauszukommen. Das Pferd verändert sein Verhalten, weil du dich veränderst.
Embodiment mit Pferden macht diesen Zugang erlebbar.
Dort, wo du Anspannung spürst – sei es als Druck, Enge oder das Gefühl, dich zurückzuhalten, kannst du lernen, genauer hinzustürzen. Dein Körper zeigt dir nicht nur, was dich blockiert, sondern auch, was dich bewegt. Und genau hier beginnt die Veränderung:
Embodiment schafft Freiraum – weil du nicht mehr automatisch reagierst, sondern innerlich wählen kannst, wie du handeln willst.
Embodiment mit Pferden ist eine Erfahrung, in der du Schritt für Schritt herausfindest, was dein Körper dir zeigen will und wie du damit in Beziehung gehst.
Du möchtest direkt loslegen? Hier findest du meine aktuellen Gruppenangebote – ideal, um in einem geschützten Rahmen eine erste Erfahrung mit meiner Arbeit zu machen.
Bevor das Pferd ins Spiel kommt, beginnt der Prozess mit dir:
mit deinem Körper, deiner Wahrnehmung, deiner inneren Ausrichtung. Gemeinsam finden wir heraus, was dich blockiert und wie sich das in deinem Körper zeigt.
und wenn du dich veränderst, verändert sich manchmal auch dein Pferd – weil es in deiner Präsenz sicherer wird, nicht weil du etwas an. ihm machst.
Diese Erfahrung hilft dir, deine Kräfte in eine Richtung zu bündeln, aus Anspannung in bewusste Ausrichtung zu kommen und mit Klarheit deinen eigenen Weg zu gehen. Für eine starke Verbindung zu dir selbst – und deinem Pferd.
Möchtest du herausfinden, wie dein Körper dir den Weg zeigt?
Der Ablauf
Embodiment mit Pferden ist ein Weg, der dich Schritt für Schritt dabei begleitet, Verspannungen nicht mehr nur als Störung zu erleben, sondern als Wegweiser für deine innere Ausrichtung.
Viele Menschen spüren Druck, Zweifel oder eine Art innere Zerrissenheit – und doch bleibt oft unklar, wo genau sie ansetzen können. In diesem Prozess lernst du, die Signale deines Körpers gezielt wahrzunehmen, aus alten Mustern auszusteigen und deine innere Haltung bewusst zu verändern.
1. Verspannungen als Signale nutzen – Raum öffnen
Verspannungen entstehen nicht einfach so. Sie zeigen dir, wo du dich zurückhältst, festhältst – oder gegen dich arbeitest.
Wenn du beginnst, hinzustürzen, statt zu funktionieren, entsteht ein neuer Raum: Ein Raum für das, was gehört werden will. Für Bedürfnisse, Impulse, Wahrheiten, die unter der Anspannung verborgen lagen. Du musst nichts sofort ändern – nur beginnen, wahrzunehmen. Genau dort beginnt was Neues.
2. Ausrichtung finden – Spannung gezielt nutzen
Wenn du lernst, deine Körpersignale nicht als Widerstand, sondern als Ressource zu verstehen, entsteht Klarheit.
Du erkennst, worauf du dich innerlich ausrichten willst – nicht im Kopf, sondern im ganzen Körper.
Aus dem, was vorher nur Druck war, wird Richtung. Diese Richtung kannst du nun bewusst wählen.
3. Verbindung leben – sichtbar werden im Kontakt
Pferde spüren, ob du bei dir bist. Je klarer deine innere Haltung, desto feiner wird die Verbindung.
Was du zuvor in dir geklärt hast, zeigt sich jetzt im Miteinander – spürbar, unmittelbar, echt.
Im Kontakt mit dem Pferd erlebst du, wie Veränderung wirkt. und wie du deine Ziele nicht nur denkst, sondern verkörperst.
Die Veränderung beginnt in dir – und genau dort setzt die Arbeit an. Wenn du dich klar ausrichtest, wird das auch im Kontakt mit dem Pferd sichtbar.
Mein Weg mit Embodiment mit Pferden
Körper- und Schmerztherapeutun, Trainerin für Embodiment mit Pferden, Qualifizierte Praktikerin der Grinberg Methode, Attention Management Expert, Diplom Theaterpädagogin
Ich arbeite mit einem Ansatz, der Körperbewusstsein, traumasensbiles Embodiment und die Präsenz der Pferde verbindet. Mein Weg begann vor 20 Jahren mit einer fundierten Ausbildung in körpertherapeutischer Arbeit – und entwickelte sich über eigene Brüche, Pferdebegegnungen und den Mut, innerlich still zu werden.
Heute begleite ich Menschen nicht nur, weil ich es gelernt habe – sondern weil ich es gelebt habe.
Wenn du fühlst, dass da etwas in dir ist, das gehört werden will – bist du hier richtig. Genau da setzt das Embodiment Training mit Pferden an.
Verspannungen als Wegweiser
Embodiment mit Pferden macht das erfahrbar:
Was ich selbst erfahren habe, ist heute die Grundlage meiner Arbeit: dass der Körper der Schlüssel sein kann – auch im Zusammensein mit dem Pferd. und genau darum geht es im nächsten Schritt….
In Verbindung mit deinem Köper und dem Pferd entsteht Raum für klare Ausrichtung – und für das, was wirklich durch dich in Bewegung kommen will.
Dein Körper zeigt dir bereits, was du brauchst. Im Embodiment Training mit Pferden lernst du, deine Körpersignale bewusst wahrzunehmen und zu nutzen – nicht gegen dich, sondern für deinen Weg.
Ob du dich persönlich weiterentwickeln möchtest,, deine Verbindung zum Pferd vertiefen willst oder Klarheit für deinen nächsten beruflichen oder privaten Schritt suchst:
Embodiment mit Pferden bietet dir einen wirksamen Einstieg.
Body Attention Einzeltraining mit (d)einem Pferd
Dein Einstieg in klare Ausrichtung – spürbar, echt, verkörpert.
Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um zu merken, wie viel wir festhalten. Im Body Attention Einzeltraining mit Pferden geht es nicht darum, etwas zu leisten –
sondern darum, wieder mit dir selbst in Verbindung zu kommen. Mit deinen Körper. Mit dem, was du wirklich fühlst. Und mit dem, was dich in Bewegung bringt.
Body Attention ist eine Methode, die dich durch bewusste Wahrnehmung deines Körpers in eine innere Ausrichtung führt. In der Begegnung mit dem Pferd wird erfahrbar, was du wirklich verkörperst – und wie du durch deine Körpersignale Einfluss auf die Situation nimmst.
Oft genügt ein Moment der bewussten Aufmerksamkeit – und das Pferd reagiert, ohne das du etwas tun musst. Nicht weil du etwas machst, sondern weil du etwas lässt.
Du lernst, die feinen Signale deines Körpers zu lesen und zu nutzen: für innere Klarheit, echte Präsenz und einen Kontakt, der nicht im Kopf stattfindet, sondern im Moment.
Du kannst mit deinem eigenen Pferd arbeiten – oder mit einem meiner Pferde vor Ort.
Für wen ist dieses Training geeignet?
Für dich, wenn du spürst, dass da mehr in dir ist, als du bisher ausdrückst.
Wenn du lernen willst, wie du Druck nicht länger kontrollierst, sondern verwandelst.
Wenn du bereit bist, deinem Körper zu vertrauen – und dem Pferd nicht mehr alles erklären zu müssen, sondern zu zeigen, wer du wirklich bist.
Ablauf und Rahmen:
- Einzelstunde (60–90 Min.)
- in Präsenz oder online
- mit oder ohne Pferd
- Terminvereinbarung individuell
Mehr über meinen Weg mit meiner Stute Zazie liest du in meinem Blogartikel: Was, wenn der Körper der Schlüssel ist?
Weitere Formate auf Anfrage :
Du arbeitest im Team, möchtest eine Partnerschaft stärken oder über einen längeren Zeitraum begleitet werden?
Ich biete auch Teamtrainings und ein Embodiment Intensivprogramm an – individuell abgestimmt auf eure Situation.
Sprich mich gern an, wenn du dein Format suchst, das zu euch passt.
Fokus halten, Ziele erreichen : in diesem Artikel zeige ich, wie Druck und Zerrissenheit sich körperlich zeigen – und wie du durch gezielte Aufmerksamkeit innere Klarheit findest.
Folge uns auf:
Komm in den Flow, finde Deinen Fokus und fühle wie Führung eine Frage der Haltung ist