Dein Pferd reagiert nicht auf deine Absicht – sondern auf die Signale, die dein Körper tatsächlich sendet.
Embodiment-Training für Reiter:innen
Kommt dir das bekannt vor ?
- dein Pferd rempelt dich an
- dein Pferd scheut an immer denselben Stellen oder wird unsicher
- dein Pferd entzieht sich oder reagiert nicht mehr auf deine Hilfen.
Sobald es schwierig wird, versuchen viele Reiter:innen zuerst, das Verhalten ihres Pferdes zu ändern – und erleben dabei oft Frust oder Hilflosigkeit.
Warum bekommst du von deinem Pferd nicht die Reaktion, die du dir wünscht?
Weil du unbewusst nicht das kommunizierst, was du eigentlich möchtest.
Dein Körper zeigt das – über Spannung, Druck oder innere Reaktionen. Ein Nach-vorne-Drängen, ein Zurückweichen, ein Festhalten oder Zögern.
Für dein Pferd entstehen dadurch widersprüchliche Signale. Es orientiert sich dann nicht an dir und findet eigene Lösungen – z.B. über Tempo, Ausweichen, Drängen oder Entziehen.
Die Veränderung beginnt nicht beim Pferd, sondern bei dir. Beim Erkennen dessen, was wirklich bei deinem Pferd ankommt.
Ob du mit deinem Pferd entspannt ausreiten möchtest oder dir wünscht, das es konzentriert bei dir bleibt:
Sobald du beginnst, das wahrzunehmen und zu verändern, verändert sich auch die Dynamik zwischen dir und deinem Pferd. Deine Signale werden klarer. Dein Pferd kann sich daran orientieren.
Deshalb arbeite ich mit der Wahrnehmung und Veränderung von Druck und Spannung im eigenen Körper.
Hier findest du heraus, was dein Pferd tatsächlich wahrnimmt – und wie du das in deinem Körper gezielt verändern kannst.
Sobald deine Signale klar werden, beginnt dein Pferd sich an dir zu orientieren – auch in unsicheren Situationen.
So entsteht Vertrauen. Und eine stabile Verbindung zwischen euch.
Der 1.Schritt in das Embodiment Training
Analyse deiner Körpersignale
Hier wird sichtbar, was bei deinem Pferd ankommt – und warum sich bestimmte Situationen immer wiederholen.
Vor unserem online Termin schickst du mir:
- ein Video einer konkreten Situation mit deinem Pferd
- eine kurze Beschreibung dessen, was du erreichen möchtest
- und wo ihr immer wieder festhängt
Im Termin siehst du direkt, wie dein Pferd auf deine Körpersignale reagiert – und was sich verändert, wenn du etwas in dir veränderst.
Schon in diesem Termin entstehen erste Veränderungen im eigenen Körper. Du erkennst, warum Situationen immer wieder entstehen und was deinem Pferd Orientierung gibt.
Die Körpersignalanalyse ist die Grundlage für das weitere Training.
Auf dieser Grundlage kannst du entscheiden, wie du weiterarbeiten möchtest.
Ich bin AnnaLou Dudek. Körpersignale sind seit über 15 Jahren die Grundlage meiner Arbeit. Als Körpertherapeutin arbeite ich damit. wie sich unbewusste Muster über Spannung, Schmerz und Haltung im Körper zeigen – und wie sich genau darüber Veränderung ermöglichen lässt.
Lange hab ich ausschliesslich mit Menschen gearbeitet. Der entschiedene Moment kam, als ich begonnen habe, das in den Umgang mit meinem Pferd zu übertragen. Mit einem nervösen, sensiblen Pferd wurde plötzlich möglich, was vorher undenkbar schien.
Seitdem verbinde ich beides. In dieser Arbeit geht es mir nicht darum, ein Pferd zu trainieren. Sondern darum, die eigenen Muster im Körper wahrzunehmen und zu verändern. Was sich dabei verändert, bleibt nicht nur auf den Umgang mit dem Pferd beschränkt.
Das Embodiment Training
1 : 1 Training
Individuelle Arbeit
Im Einzeltraining schauen wir gezielt auf deine Situation mit deinem Pferd und arbeiten daran, das du deine Körpersignale verändern kannst, die eure Dynamik prägen. Wir arbeiten online. Intensivtage vor Ort sind möglich.
Fokus des Trainings
- Arbeit an deiner konkreten Situation mit deinem Pferd
- Wahrnehmen und Verändern deiner Signale:
- du lernst, deine Signale bewusst zu lenken und
- dein Pferd orientiert sich an dir
- individuelle Begleitung im Training mit deinem Pferd
Gruppenprogramm
intensives 8-Wochen-Training
In dem intensiven Gruppenprogramm entwickelst du dein Körperbewustsein und lernst, deine Körpersignale bewusst einzusetzen – begleitet von individueller Betreuung und der Arbeit in der Gruppe.
Elemente des online Programms
- Kombination aus Gruppenarbeit und individuellen Sessions
- Embodiment-Übungen zur Entwicklung von Körperwahrnehmung und Präsenz
- vertieftes Verständnis durch gemeinsame Analyse von Trainingssituationen
- geschulte Wahrnehmung für Körpersignale bei dir und anderen
- nachhaltige Veränderung deiner Kommunikation mit dem Pferd
- kleine Gruppe mit max 8 Teilnehmer:innen
Ablauf des Gruppentrainings
Dieses Embodiment Training verbindet Körperarbeit mit der praktischen Arbeit mit deinem Pferd – damit du nicht nur verstehst, sondern verkörperst. Es ist in aufeinander aufbauenden Schritten strukturiert.
1. Körpersignale wahrnehmen
Du lernst, deine Spannungen und körperliche Reaktionen bewusst wahrzunehmen. Deine Druck- und Spannungsgefühle zeigen dir, wo dein Körper reagiert und welche unbewusste Muster aktiv sind. So beginnst du, unbewusste Reaktionen und Signale zu erkennen und zu unterbrechen. Du gewinnst Kontrolle und erlebst, was im Körper geschieht und wie sich deine Spannungen verändern.
2. innere Stabilität
Du lernst, wie du bei dir bleibst – auch wenn du oder dein Pferd unsicher werden. Du lernst, deine Spannungen zu regulieren und du gewinnst Kontrolle über deine bisherigen Muster. So entwickelst du eine stabile Präsenz.
3. im Kontakt präsent bleiben
Nun wird die Arbeit mit dem Pferd intensiver. In Bewegung, unter Spannung und in herausfordernden Situationen lernst du, präsent und innerlich stabil zu bleiben, damit du deinem Pferd eine klare Orientierung sein kannst.
4.klare Signale senden
In dieser Phase geht es darum, das du deine Signale bewusst lenkst und auf deine Ziele mit deinem Pferd fokussieren kannst. Du übernimmst bewusst die Führung.
Damit hast du die Grundlage, um deinem Pferd klare, eindeutige Signale zu senden und ihm eine stabile Orientierung zu sein.
Körpersignale im Pferdetraining ergänzt jede Form von Training.
Unabhängig von Reitweise oder Trainingsmethode kannst du lernen, die Signale deines Körpers bewusster wahrzunehmen und deinem Pferd dadurch klarere Orientierung zu sein.
Voraussetzung ist, dass gesundheitliche Ursachen für das Verhalten deines Pferdes abgeklärt sind.