Geschmeidig durch den Winter

Trainingsprogramm auf Basis von Kooperation und Spende ein morgendliches Trainingsangebot von TrainerInnen unterschiedlicher Disziplinen, um das Körperbewusstsein und die Achtsamkeit zu schulen. Die Teilnahme ist ohne fixe Gebühr auf der Basis eines freiwilligen Obulus als Wertschätzung. Im Aikido Dojo im Viertel Bremens gibt es ein neues Kursprogramm: Verschiedene TrainerInnen laden…

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Die Kunst der Aufmerksamkeit

Gewöhnlich ist unsere Aufmerksamkeit so von unserem inneren Monolog oder unseren Gefühlen in Anspruch genommen, das wir das jeweils für unsere ganze Realität halten. Das einzig Gleichgleibende ist die Bereitschaft unserer Persönlichkeit, sich mit aufeinanderfolgenden Gemütszuständen zu identifizieren und unterliegen dadurch immer wieder denselben Schwankungen. Indem wir unsere Aufmerksamkeit auf…

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Regeneration nach vielen Jahren Schmerz

„Nach meiner langjährigen Krebserkrankung und den vielen Behandlungen bin ich sehr froh, dass ich durch die Körpertherapie weniger Schmerzen habe. Die Taubheit in meiner linken Körperhälfte ist viel besser geworden. Dadurch habe ich wieder zu mehr Sicherheit gefunden. Innerhalb von einem Jahr hatte ich u.a. durch die Therapie rückläufige Tumormetastasen.…

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eine andere Art zu lernen und zu lehren

Da ich Gelenkschmerzen hatte, war ich drei Monate in Behandlung bei Annalou Dudek mit der Grinberg Methode. Die schmerzenden Körperstellen würden schnell weniger, die Verspannungen lösten sich. Ich habe dabei meinen Körper mehr kennengelernen dürfen durch Aufmerksamkeit und Wahrnehmung der Atmung. Ich habe gelernt, bewusst wahrzunehmen, was ich selbst mit…

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Voll im Leben stehen

Inneren Druck und Widerstände zu lösen, stärkt den Informationsfluß im Körper und die eigene Präsenz. Innerer Widerstreit, Selbstzweifel oder Unterdrückung von Gefühlen sind verschiedene Ausdrucksformen dessen, wie wir unsere Kraft gegen uns selbst einsetzen und uns damit blockieren. Bei dieser Art von Armdrücken kann es keinen Gewinner geben. Indem wir…

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dynamisches Gleichgewicht bewahren

Körper Coaching ermöglicht die Wahrnehmung und Lösung des inneren Drucks, den wir uns oft selbst bei Herausforderungen machen und dadurch die Balance verlieren. Ein dynamisches Gleichgewicht zu bewahren, erleichtert den Zugriff auf die eigenen Ressourcen und die Entfaltung des Potenzials, um Herausforderungen meistern zu können.    

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