K I Training

 
ein Bewegungs- und Aufmerksamkeitstraining

Wenn Bewegung und bewußte Wahrnehmung zusammenkommen, können wir Blockaden und Stagnationen lösen, die Intelligenz des Körpers nutzen und mit mehr Leichtigkeit und Genuß unsere Ziele anvisieren.

K I Training dient dazu, den Informationsfluß im Körper zu aktivieren und zu stärken und den Bewegungsradius zu erweitern.

Mit fließenden Bewegungen mobilisieren wir verfestigte Strukturen und Haltungsmuster.
Ziel ist es, die Gelenke zu schmieren und mit einem gesunden Muskeltonus zu stabilisieren. Sich entspannt aufrichten zu können, nimmt Druck und bringt Klarheit in die Gedanken.

Dadurch wird das Körperbewusstsein und der Gleichgewichtssinn geschult, Durchlässigkeit, Stabilität und Kraft nehmen zu. So stellt sich auch mehr Gelassenheit im Umgang mit Herausforderungen ein.
Ein Bewegungstraining für Gruppen, das aus meiner 10 jährigen Arbeit als Körpertherapeutin, meinen Erfahrungen als Theaterpädagogin, mit Tai Chi, Aikido, Systema und Yoga entstanden ist.

Neben den öffentlichen Trainingsangeboten biete ich auch Workshops für Ihr Team an. Kontaktieren Sie mich gern und wir besprechen die Bedürfnisse Ihres Teams.

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